Estimulación del suelo pélvico: la última tecnología

Los avances tecnológicos han abierto nuevas puertas en el tratamiento de la incontinencia, una de las cuales es la estimulación del suelo pélvico . Este tipo de dispositivo ofrece a los usuarios una forma no invasiva de fortalecer los músculos del suelo pélvico para aumentar la continencia. Como lo último en tecnología para la incontinencia, la estimulación del suelo pélvico se ha convertido en una opción popular para quienes buscan mejorar su continencia. En esta entrada del blog, exploraremos qué es la estimulación del suelo pélvico, sus beneficios y cómo encontrar el dispositivo adecuado para sus necesidades.

¿Qué es la estimulación del suelo pélvico?

La estimulación del suelo pélvico (PFS) es un tipo de terapia de electroestimulación que se utiliza para fortalecer los músculos del suelo pélvico. El suelo pélvico es un grupo de músculos, ligamentos y tejido conectivo ubicado en la zona pélvica. Proporciona soporte a los órganos de la pelvis. La debilidad en los músculos del suelo pélvico puede provocar problemas como incontinencia urinaria y disfunción sexual. La estimulación del suelo pélvico es una forma de fisioterapia que puede ayudar a las personas a fortalecer estos músculos y mejorar su salud pélvica en general. Durante el tratamiento de PFS, se aplica una corriente eléctrica a través de electrodos colocados directamente sobre el suelo pélvico. Esta corriente eléctrica provoca la contracción de los músculos, lo que ayuda a fortalecerlos. La PFS generalmente se considera segura y eficaz.

¿Cómo funciona?

Con un dispositivo de electroestimulación para ejercicios de Kegel para hombres , se aplica una pequeña corriente eléctrica a los músculos del suelo pélvico para contraerlos y relajarlos según sea necesario, lo que proporciona una sesión de ejercicio efectiva. El eKegel es el ejercitador de Kegel más nuevo y popular para hombres .

¿Cuales son los beneficios?

La estimulación de los músculos del suelo pélvico puede tener varios beneficios, incluyendo el alivio del estrés causado por la incontinencia. El tratamiento de la incontinencia urinaria y los problemas del suelo pélvico, como los accidentes con un control urinario deficiente, puede beneficiarse enormemente de la estimulación del suelo pélvico. Al fortalecer los músculos del suelo pélvico, el dispositivo puede reducir la incidencia de accidentes.

Cómo utilizar un estimulador del suelo pélvico

Usar un estimulador de suelo pélvico para hombres puede ayudar a fortalecer y tonificar los músculos del suelo pélvico. Es un dispositivo sencillo que puedes usar en la comodidad de tu hogar.

Para el eKegel , primero, agáchese un poco, levante el escroto y aplique la almohadilla del perineo (la rectangular) sobre el perineo (entre el escroto y el ano). Luego, pegue la almohadilla del coxis (la cuadrada) en un ángulo en la parte baja de la espalda. Luego, puede comenzar a ajustar la configuración de la máquina. En términos generales, comience con una intensidad baja y aumente gradualmente según sea necesario. Aumente la intensidad para obtener una contracción fuerte, pero no desea llegar a la zona incómoda. Por lo general, puede establecer la intensidad en alrededor de 7 u 8 en algunos días. Nuevamente, el objetivo es sentir la contracción más fuerte sin molestias. Con 3 o 4 de intensidad, debe sentir que los músculos se contraen, pero puede aumentar a 7, 8 o más y obtener contracciones más profundas. Nuevamente, lo importante es obtener contracciones fuertes sin molestias.

En cuanto a la rutina, irá progresando a medida que tus músculos se fortalezcan. Durante las primeras 6-8 semanas, probablemente quieras usar el eKegel durante una sesión diaria de 10 minutos, unas 3-4 veces por semana. Al principio, podrías necesitar más periodos de descanso que más adelante, ya que tus músculos no estarán tan fuertes como antes. Con el tiempo, podrías llegar a 4-5 veces por semana. Sin embargo, llegará un momento en que notarás una mejora significativa en tus problemas de incontinencia. Notarás un mejor vaciado y control de la vejiga.

En esta etapa, solo puedes usar el eKegel una vez a la semana o según sea necesario para perfeccionar tus músculos. Dado que las ganancias que notarás provendrán de músculos más fuertes, realizar algunos perfeccionamientos según sea necesario te permitirán confiar en esta nueva fuerza muscular toda la vida.