eKegelの使い方はとても簡単です。電源を入れる前に、肌に貼り付ける粘着ジェルパッドが2枚付いています。

会陰パッドを貼る際は、少ししゃがんで陰嚢を持ち上げ、パッドが会陰に平らに当たるようにします。次に、尾骨パッドを腰に斜め下向きに当てます。

いいえ、全く痛みはありません。eKegelの使用は全く痛みがありません。筋肉の収縮が強く、それでいて心地よく感じられるまで、強度設定を上げてください。治療プロトコルも非常に軽く、週に3～4回程度のセッションで済みます。1回のセッションは最大10分です。

eKegelは、男性一人ひとりが自分に必要な効果を得られるよう、お試しとカスタマイズを目的に設計されています。通常のワークアウトと同様に、強い収縮を感じながらも決して痛みを感じないようにし、筋肉の修復と成長を促す適切な休息期間を設けることが重要です。

eKegel 2は、最も深い収縮を生み出すように最適化されています。お好みに合わせて強度と頻度を上げるだけです。

頻度を10段階中6程度、強度を7～8程度に設定すると、ほとんどの場合うまくいきます。繰り返しますが、目的は不快感なく最も強い収縮を感じることです。

ルーチンについては、筋肉が強くなるにつれて徐々に進めていきます。最初の6～8週間は、eKegelを毎日10分間、週3～4回行うのが良いでしょう。最初の頃は筋肉がまだ十分に強くないため、後半よりも休憩時間を多く取る必要があるかもしれません。最終的には週4～5回まで増やせるでしょう。しかし、ある時点で失禁が完全に改善されないまでも、大幅に改善していることに気づくでしょう。排尿機能と排尿コントロールが大幅に改善されるはずです。

この段階では、eKegelは週に1回、または必要に応じて調整のために使用してください。効果を実感できるのは、筋肉が強くなることで得られるため、必要に応じて調整することで、この新しい筋力は生涯にわたって頼りになるはずです。

eKegelは横になって行うこともできます。10分間のセッション中にコーヒーを淹れたり朝食をとったりなど、他のことができるので、立った姿勢で行うことがおすすめです。

ただし、座った姿勢は立った姿勢に比べて骨盤底筋が少し伸びてしまうため、お勧めできません。伸びてしまった筋肉を刺激することはお勧めしません。

eKegelを使う最良の方法は、あなたにとって最も快適で効果的な方法です。週に3～4回eKegelを使ったトレーニングの機会があり、子宮の収縮が十分に感じられるのであれば、特に立つのが難しい場合は、続けることをお勧めします。

最初の数週間で進歩が見られ、6～8 週間後にはほぼ完全な回復が期待できます。

eKegel は、筋肉を強く保つために、必要に応じて、たまに使用して生涯にわたって調整することができます。

パッドは数週間使用できます。清潔で湿った状態を保つことが重要です。使用後はパッドをパッドホルダーに収納し、空気に触れて乾燥しないように注意してください。パッドが多少乾燥したり汚れたりしても、湿らせた布で拭けばすぐに元の状態に戻ります。また、eKegelには会陰部用と尾骨用パッドがそれぞれ4枚ずつ付属しており、丁寧に扱えば数か月は持ちます。

はい、もちろんです！30日間の全額返金保証をご提供しています。お試し期間中にeKegelにご満足いただけなかった場合は、いかなる理由でも全額返金いたします。eKegelは、弊社からお送りする送料着払いのラベルをご使用の上、ご返送ください。返品手続きは簡単で、返品商品到着後すぐに返金いたします。手続きを開始するには、Support@KegelHard.comまでご連絡ください。